내 계획이 실패하는 이유

내 계획이 실패하는 이유

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‘어차피 못 지킬 계획

세우지 말고 차라리

그 시간에 한 문제라도 더 보자‘

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중, 고등학생 때 공부하며

들었던 제 생각입니다.

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저자는 저와 같이 생각하는

학생들을 만나면

두 가지를 말해준다고 합니다.

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첫 째는 그 학생의 계획이

실패하는 원인과

계획을 세우는 것이고

두 번째는 계획이

시험을 잘 보기 위해서만

있는 것이 아니라는 점입니다.

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계획을 세우려면 먼저

목표 설정을 잘해야 합니다.

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목표 설정을 잘하려면

내가 원하는 것을 분명히

해야 하고 나의 현재 능력이

어느 정도이며,

위치가 어디인지 아는 것이

중요합니다.

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입시든, 시험이든 특정한 목표가

주어지면 자신의 수준,

부족한 점은 무엇인지

냉철하고 구체적으로 파악한 후

방법과 학습량을 정해야 합니다.

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그다음에는 무엇이

더 중요하고 덜 중요한 일인지

구분할 수 있어야 합니다.

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중요한 일은 반드시 먼저

제대로 해내야 하고,

그렇지 않은 일은 때로

우선순위 상 뒤로 미뤄야 합니다.

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이와 함께 예측하지 못했던

돌발 상황에 대처할 수 있는

대안도 미리 계획 단계에

포함시켜야 합니다.

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이런 기본적인 준비 없이

실행하면 공부나 프로젝트는

애초의 계획대로 진행되지

않을 확률이 높습니다.

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계획 세우기는

일과 공부의 효율성을

높여줄 뿐 아니라

스트레스를 줄여주고,

두뇌를 발달시키는

훈련으로도 작용합니다.

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이렇게 계획의 중요성을 알고

나름대로 계획을 세웠다 해도

실천이 어려운 이유는

잘게 쪼개지지 않았기 때문입니다.

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공부든 일이든

계획을 세울 때는

가능한 한 세분화해서

잘게 쪼개 놓으면

그 작은 부분은 하기

쉬워집니다.

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10년이 넘게 걸리는

장기적인 계획도 결국 하루

단위의 계획으로 세분화해야

실천하기 수월하다는

이야깁니다.

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일을 세분화하는 것이

효과적인 이유는

‘자기 효능감’과

연관이 있습니다.

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자기 효능감은

특정한 영역이나

능력에 있어서

‘자신이 얼마나 잘할 수

있는지에 대한

평가이자 기대감‘입니다.

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자기 효능감은 자신만의

능력으로 성취해냈을 때

높아집니다.

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타인의 관점에서는

대단한 성취가 아니더라도

스스로 계획하고

의도했던 일을 성공했을 때

자기 효능감이

높아지는 것이지요.

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이것은 동기부여에도

매우 중요한 작용을 합니다.

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작은 성공이 반복되면

자기 효능감이 높아져

완수하고자 하는

동기부여가 강해지기 때문이죠.

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이를 통해 전체 계획의

성공 확률도 높아지는 것을

알 수 있습니다.

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그런데 이런 원리를 다 아는데도

실천이 안 되는 이유는 뭘까요?

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계획을 잘게 쪼개 일을 해서

성공해본 경험이 없기 때문입니다.

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성공 경험은 즐거움으로

이어지고 즐거움은 반복적인

행동으로 이어지는데,

이것이 없다면

유혹에 굴복할 가능성이

커지는 것이지요.

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그렇다면 원리를 안 우리는

어떻게 계획을 실행할 수 있을까요?

두 가지 방법이 있습니다.

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첫 째는 메모하는 습관입니다.

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여기서 핵심은 자신의 생각을

자신만의 언어로 디테일하게

정리해야 한다는 것입니다.

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이러한 메모를 할 때

우리 뇌는 이것이 기존의

지식과 비슷한 점은 무엇이고

다른 점은 무엇인지 분별하게

되며 핵심이 무엇인지

알게 됩니다.

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뿐만 아니라 계획 실행에 있어서

일관성을 유지할 수 있게

됩니다.

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두 번째는 10퍼센트만

미리 해놓기 훈련입니다.

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포인트는 공부든 일이든 일단

10분의 1만 미리하고

반드시 쉬는 시간을 갖는 것입니다.

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계획의 전체 시간을 예상해 보고

어림잡은 후 10퍼센트만

미리 해놓으면 전체 시간이

얼마나 걸릴지 좀 더

정확하게 예측할 수 있습니다.

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이런 ‘계산’이 서면 불안감이

훨씬 줄어들고 과제에

집중할 수 있는 힘이 강해집니다.

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그리고 지금이 놀 때인지,

이 일을 할 때인지

좀 더 명확한 판단을 하게 하죠.

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또한 쉬는 시간

우리 뇌는 10분의 1을

하면서 얻은 정보로

여러 가지 세부전략을 짜며

일의 능률을 높여주고

행동력을 상승시킵니다.

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결국 10퍼센트를 먼저 해놓으면

계획에 성공할 수 있다는 자신감도

얻을 수 있고 여유도 가져다

준다는 사실을 알 수 있습니다.

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계획을 실패하는 이유부터

계획 세우기, 실천방법까지

알아보았습니다.

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시험, 프로젝트와 같은

단기적 목표를 넘어

장기적인 우리의 비전을

이루기 위해 계획은

떼려야 뗄 수 없는

부분입니다.

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주어진 하루하루의 소중한

시간을 귀하게 사용하기

위한 세부적인 계획을 세우고

충실히 살아내는

오늘이 되시기를 바랍니다:)

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