반응형 책 리뷰12 코로나 이후의 3가지 변화 코로나 이후의 3가지 변화 . . 코로나19는 비즈니스, 경제 및 사회에 전례 없는 영향을 미쳤습니다. . . 중요한 것은 코로나19가 장기적으로 미칠 영향에 대한 계획을 세우는 것이지요. . . 보다 정확한 계획을 세우기 위해서는 데이터를 기반으로 한 예측능력이 필요합니다. . . 세계적인 미래학자 제이슨 솅커가 예측한 코로나 이후의 변화에 대해 몇 가지 알아보겠습니다. . . 첫 번째는 재택근무의 증가입니다. . . 코로나 팬데믹의 위험성이 증가하며 비대면의 중요성이 강조되고 있습니다. . . 기업 입장에서 많은 인력이 사무실 밖에서 일할 수 있는 환경이라고 해도 이에 대해 거부감이 강했는데, 이제는 어쩔 도리 없이 받아들여야 하는 상황이 된 것이죠. . . 재택근무가 갖는 부가 가치는 분명합니다. .. 2020. 9. 1. 시간 관리하는 3가지 방법 시간 관리하는 3가지 방법 . . 인간의 삶은 유한합니다. . . 각자에게 주어진 시간이라는 것이 존재하지요. . . '시간 = 돈이다.'라는 말이 있을 정도로 우리의 시간은 소중하고 귀중합니다. . . 모두가 이 사실을 의식적 혹은 무의식적으로 알고는 있지만 실제로 시간을 철저히 관리하는 사람은 드문 것을 볼 수 있습니다. . . 주어진 시간을 극대화하고, 의미 있게 활용하기 위해 시간관리는 필수적입니다. . . 우리가 원하는 꿈과 목표를 효과적으로 달성하는 여부는 시간관리 능력에 달려 있지요. . . 우리가 상상했던 꿈들이 상상으로만 그치지 않으려면 무엇보다 시간을 귀하게 써야 합니다. . . 오늘은 시간을 관리하는 3가지 방법에 대해 이야기해보고자 합니다. . . 시간 관리 첫 번째 방법은 시간에 .. 2020. 8. 23. 강점 찾는 4가지 방법 ‘강점 찾는 4가지 방법’ . . 우리가 사는 세상은 고도화된 지식사회이자 세분된 직업사회입니다. . . 이런 추세가 가속화될수록 약점보다는 강점이 더 중요해집니다. . . 그러나 지금의 학교교육은 학생들이 잘하는 것에 집중하도록 도와주지 않고 못하는 것에 매달리도록 해서 학생들을 통일하려는 경향이 있습니다. . . 이렇게 수동적인 학교생활에 익숙해진 학생들과 우리들은 학교를 졸업해서도 주어진 일에만 매달리며 자신의 재능을 썩히고 살아가기 쉽습니다. . . 지금보다 나아지고 주체적인 삶을 살아가기 위해서는 자신의 강점을 찾아서 날카롭게 다듬어야 합니다. . . 책에서 이야기하는 강점을 찾는 방법 중 4가지를 살펴보도록 하겠습니다. . . 첫 번째 방법은 과거를 기록해보는 것입니다. . . 기록은 3가지를.. 2020. 8. 20. 자존감 키우는 5가지 방법 ‘자존감 키우는 5가지 방법’ . . 취업준비생들에게 가장 중요한 요인은 무엇일까요?? . . ‘대한민국 진로백서’의 저자인 정철상 교수님은 단연코 ‘자존감’이라고 이야기하고 있습니다. . . 자존감, 사전적 정의로 개인의 정체성을 형성하는 데 기초가 되는 개인적 가치와 능력에 대해 느끼는 감각입니다. . . 즉, 자존감이라는 감정은 스스로를 평가하고 느끼는 감정이지요. . . 자존감이 높은 사람은 실패를 두려워하지 않고 계속해서 반복해 나가기 때문에 어떠한 분야든 잘하게 될 가능성이 높습니다. . . 더 나아가 ‘자존감’은 직업적 성공을 넘어 행복하게 살아갈 수 있도록 하는 핵심 요소라고도 할 수 있습니다. . . 다른 사람들이 비록 낮게 평가하는 직업을 가질지라도 자존감이 높은 사람은 그 일의 장인이.. 2020. 8. 18. 잠 잘 자는 3가지 방법 잠 잘 자는 3가지 방법 . . 이상적인 수면을 하기 위해서는 수면의 양이 충분하고 수면의 질이 좋아야 합니다.. . . 상식적으로 모두 알고 있는 내용이지만 바쁜 현대인들의 삶에서 수면의 양과 질을 모두 확보하기가 생각보다 쉽지 않습니다. . . 기본적으로 수면의 양이 부족한 사람들도 많고, 수면의 질 같은 경우에는 좋아야 한다는 것은 알지만 어떻게 질을 높이는지 잘 알지 못하기도 하지요. . . 그렇기에 더더욱 바쁜 삶 속에서 잠을 잘 자는 방법을 알고 실천하는 것이 우리의 건강한 삶을 지키는데 필요합니다. . . 잠 잘 자는 첫 번째 방법은 자신의 수면시간 체크입니다. . . 사람마다 필요한 수면시간은 모두 다릅니다. 자신에게 필요한 수면 시간을 정확히 알고 수면 시간을 확보해 주는 것이 중요하지요.. 2020. 8. 15. 꿀잠의 3요소 ‘꿀잠의 3요소’ . . “인간에게는 일정한 시간의 잠이 필요하며, 그보다 짧으면 부족한 분량이 쌓인다. 즉, 수면의 빚이 생긴다.“ . . 수면 부채라는 표현을 만든 미국의 디멘트 교수의 말입니다. . . 수면 부채는 수면 부족이 쌓여서 만성화된 상태를 말합니다. . . 수면 부족이 축적되면 암, 당뇨병, 고혈압 등의 생활습관 병, 우울증 등의 정신 질환 등의 발병률이 높아진다는 사실이 연구를 통해 밝혀지면서, 수면 부채가 더 이상 늘어나지 않게 해야 한다는 인식이 높아지고 있습니다. . . 수면 부채의 무서움은 자신도 깨닫지 못하는 사이에 축적되어 간다는 것입니다. . . 펜실베이니아 대학 연구팀이 실시한 실험에서 6시간 수면을 2주 동안 계속하면 집중력이나 주의력이 이틀 동안 밤을 새운 상태와 같은.. 2020. 8. 12. 이전 1 2 다음 반응형
